sam92
Allenamento
12/03/2017 - 20:39
Salve a tutti è da circa qualche mese che mi sono avvicinato al running e sto cercando di migliorarmi per raggiungere l'obiettivo di riuscire a fare i 1000mt in 3'50''...ora faccio allenamenti da 3 volte alla settimana di cui uno sulla durata, circa 10km in 50' , il secondo allenamento faccio 7/8 allunghi in salita da 200mt , e il 3 allenamento ripetute da 500mt in pista. Voi cosa mi... leggi
Risposte 3 | Ultimo commento di Andrea Cassanelli 9 anni 6 mesi fa
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sam92
- Domenica, 12 Marzo 2017 - 8:39pmSalve a tutti è da circa qualche mese che mi sono avvicinato al running e sto cercando di... leggi tutto >>
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