Calogero Erba
Allenamento
20/02/2017 - 20:39
Ciao mi chiamo Calogero, ho iniziato a correre 1anno e mezzo fa e ho perso molto peso; ho 40 anni, esco 3 volte la settimana corro circa 40 km, ma non riesco a scendere di più e di conseguenza neanche ad andare più veloce. L'ultima uscita ho fatto 13.5km a 6 .13 lo so molto lento ma dovrei perdere almeno altri 15kgvorrei un consiglio di come allenarmi grazie
Risposte 1 | Ultimo commento di Andrea Cassanelli 9 anni 7 mesi fa
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